现在喜欢喝豆奶的人不在少数,那么,什么样的人群适合喝豆奶呢?下面跟着全成豆奶一起来看看。
适合豆奶的人群:
对乳糖不耐受的人群
对牛奶蛋白过敏的人群
心血管疾病高风险人群
素食主义人群
喜欢豆奶风味的人群
选豆奶的人要注意,因为豆奶的蛋白质、钙等都不如牛奶,所以每天都要从其它食物中补充蛋白质和钙,保证饮食营养均衡。
至于牛奶,除了上述饮用后可能引起身体不适的人,其他人想喝什么就喝什么。
当然,小孩子才会做选择,成年人豆奶和牛奶都要。
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